Massages et rituels ayurvédiquesUn soin adapté à votre rythme

Avant le soin, nous parlons de vos attentes et des zones sensibles. Votre ressenti guide mes mains pendant toute la séance. Au chalet, une tisane et un temps calme vous permettent de revenir à vous sans vous presser. Vous pouvez aussi recevoir ce massage à Beignon ou à domicile.Besoin de lâcher prise plus longuement ? Choisissez 1 h 30. Ce format laisse davantage de temps pour le corps entier et pour les zones qui demandent une attention particulière. Nous choisissons ensemble la durée qui vous convient : 1 h, 1 h 30 ou 2 h.

Le corps dans son ensemble

Massage Abhyanga

Relâcher le corps, laisser le mental ralentir. Issu de la tradition ayurvédique indienne, l’Abhyanga est un massage de l’ensemble du corps à l’huile chaude. Des gestes enveloppants alternent avec des pressions lentes et des mouvements plus rythmés, toujours ajustés à votre ressenti.Nous prenons le temps de porter attention aux zones tendues pour vous offrir une détente plus complète. La pression reste adaptée à votre sensibilité.

Les bienfaits recherchés selon l’Ayurvéda• Apaiser l’agitation et favoriser l’ancrage.• Relâcher les tensions et retrouver une sensation de souplesse.• Réchauffer le corps et nourrir la peau avec une huile choisie selon votre profil.• Installer un calme propice au repos, au sommeil et à la récupération.

1 h · 65 € · 1 h 30 · 85 € · 2 h · 110 €

Les bienfaits du Shiro selon l’Ayurvéda• Vous avez du mal à décrocher après une journée chargée.• Le stress se ressent dans votre nuque, vos épaules ou votre visage.• Vous recherchez un moment de calme pour vous poser et vous préparer au repos.En Ayurvéda, le soin de la tête vise à apaiser l’agitation mentale et à préparer un repos plus serein. Il se distingue du rituel capillaire avec gommage et masque. Si vous présentez des maux de tête inhabituels ou des douleurs persistantes, demandez un avis médical avant le rendez-vous.

La tête pleine, la nuque tendue, les épaules crispées ? Le Shiro Abhyanga vous offre une pause ciblée sur le haut du corps : cuir chevelu, visage, nuque et épaules. Issu de la tradition ayurvédique indienne, ce massage invite à sortir du rythme des sollicitations pour revenir à vos sensations.Des pressions adaptées et des gestes enveloppants peuvent aider à relâcher les tensions et à laisser le mental ralentir. Vous n’avez rien à faire : simplement vous installer et recevoir le soin, à votre rythme.

Vous êtes sujet(te) aux migraines ? Entre les crises, le Shiro peut être envisagé comme un temps de détente, avec un toucher et une huile adaptés à votre sensibilité. Signalez vos migraines et vos sensibilités aux odeurs avant la séance.

Un toucher et une huile choisis avec attentionAvant la séance, nous parlons de vos attentes, des zones sensibles et de vos éventuelles allergies. L’huile facilite le glissement des mains et contribue au confort de la peau et du cuir chevelu. Les gestes et la pression s’adaptent à vous.

45 min · 35 €J’ai choisi de maintenir un tarif solidaire pour permettre à chacun de bénéficier de ce soin et de s’accorder un moment de détente. Si vous pouvez et souhaitez contribuer davantage, le montant supplémentaire est libre, sans obligation.

Le Saundarya s’inscrit dans la tradition de beauté ayurvédique : massage du visage, plantes et préparations maison à base d’ingrédients bio sont choisis selon votre peau. Les bienfaits recherchés : douceur, souplesse, teint plus lumineux et traits détendus. Un temps pour prendre soin de la peau et laisser le mental se poser.

1 h · 65 €

Visage · pieds · ancrage

Rituel Élément — visage & pieds

Le rituel visage avec un bain de pieds et un massage des pieds inclus. Le Rituel Élément réunit le rituel de beauté indien et un temps de détente pour les pieds. Prévoyez environ 1 h 15 pour profiter de cet accompagnement du visage et des pieds.

Le bain puis le massage des pieds prolongent le rituel du visage. En Ayurvéda, ils sont recherchés pour délasser les pieds, favoriser l’ancrage et laisser le mental se poser. Le visage reçoit toute l’attention du Saundarya, avec un temps supplémentaire consacré aux pieds. Le Saundarya seul reste le rituel du visage pendant une heure.

Environ 1 h 15 · 80 €

Corps · tête · temps long

Soin signature Elfenn

Un Abhyanga d’1 h 30 associé à un Shiro Abhyanga réunit le massage du corps et le soin de la tête, de la nuque et du visage. Ce soin long associe trois intentions de l’approche ayurvédique : relâchement du corps, ancrage et apaisement du mental.

Environ 2 h · 110 €

Un mélange et un toucher adaptés à vous. Avant la séance, nous parlons de vos attentes, de votre peau et de vos éventuelles allergies. Le choix des poudres végétales et la vigueur des gestes tiennent compte de vos sensibilités. Nous vérifions ensemble que ce soin vous convient, dans le respect de votre confort et de votre pudeur.

Un soin ayurvédique tonique et stimulant pour retrouver de la légèreté. L’Urdvartana est un massage à sec aux poudres de plantes et d’épices, traditionnellement associé à la réduction de la lourdeur et de la sensation de stagnation. Les frictions et mouvements circulaires sont ajustés à votre profil et à votre confort.Les poudres végétales exfolient la peau et la laissent plus douce. Dans la tradition ayurvédique, ce soin tonique recherche aussi une sensation de légèreté et un regain d’élan.Un objectif de perte de poids ? Nous pouvons aussi aborder votre alimentation et votre rythme de vie en consultation ayurvédique, pour construire une démarche adaptée à votre situation.

1 h 15 · 75 €

Points marmas · écoute du corps

Massage Marmathérapie

Un massage centré sur les points marmas, décrits dans la tradition ayurvédique comme des points énergétiques du corps. La séance comprend 30 minutes de massage Abhyanga.

Équilibre, calme et écoute du corps. Dans la tradition ayurvédique, le toucher des points marmas vise à harmoniser l’énergie et à dénouer les tensions. Associé à l’Abhyanga, ce travail invite à retrouver une sensation d’unité entre le corps et l’esprit, avec des gestes adaptés à votre sensibilité.

1 h 15 · 75 €

Personnes âgées · handicap · EHPAD

Un toucher adapté à chacun

Un accompagnement inspiré de l’Ayurvéda pour les personnes âgées ou en situation de handicap, à domicile, en EHPAD ou dans une autre structure. Le toucher des mains, du visage ou de la tête recherche apaisement, réconfort et présence à soi. L’âge, le rythme et les habitudes de la personne guident ce soin tout en douceur.

Lorsque c’est nécessaire, nous échangeons avec les proches ou les professionnels qui accompagnent la personne. Le soin et le temps passé sont définis selon la demande ; contactez-moi pour préparer cette intervention.

Selon le soin et le temps passé : sur demande

Prolonger le soin de vos cheveux à la maison
Vous souhaitez profiter des huiles, des plantes et des produits ayurvédiques dans votre routine capillaire ? Découvrez la boutique et échangez avec moi sur les produits disponibles et leur utilisation, selon vos cheveux et votre cuir chevelu.

Cuir chevelu · cheveux · détente

Rituel capillaire ayurvédique

Des cheveux plus souples et brillants, une tête détendue. Dans la tradition ayurvédique, huiles et plantes accompagnent le soin du cuir chevelu et des longueurs. Ce rituel, auquel je suis particulièrement attachée, associe le soin des cheveux au relâchement des tensions grâce au massage de la tête. Les produits sont choisis selon vos cheveux et votre sensibilité.

Le rituel associe :
• Un gommage du cuir chevelu.
• Un masque pour les cheveux, avec des plantes et produits ayurvédiques.
• Un massage de la tête et du cuir chevelu.

Avant le soin, nous parlons de vos habitudes capillaires, de votre sensibilité et de vos attentes pour préparer un moment adapté à votre confort. Ce rituel est distinct du Shiro Abhyanga, qui est un massage de la tête, de la nuque et du visage.

1 h 15 · 80 €
Rinçage et shampoing sur place inclus. Sans séchage.

Produits Samskāra

Huile visage & corps · Amande & Santal

Huile capillaire · 18 herbes