Séverine · Elfenn Ayurvéda
Chaque élément se tisse pour révéler votre équilibre.
Elfenn signifie « élément » en breton. Ce nom relie mon ancrage en Bretagne à l’Ayurvéda, une tradition indienne qui invite à observer les liens entre notre corps, nos habitudes et notre environnement.
Mon rôle : vous aider à trouver le soin ou les conseils qui vous conviennent aujourd’hui. Avant un massage, nous parlons de votre confort et de vos attentes. En consultation, nous cherchons des habitudes que vous pourrez réellement intégrer à votre vie. Ici, vous avez le temps d’être écouté(e).
Prendre soin des autres m’attire depuis toute jeune. J’ai commencé ma vie professionnelle comme esthéticienne, avant de m’orienter vers un métier commercial. Le soin du corps est pourtant resté un fil conducteur. Mon retour vers les massages et l’Ayurvéda s’est fait naturellement : retrouver le toucher, l’écoute et le plaisir d’accompagner les personnes.
Je suis Séverine. En 2017, un cancer du sein et un traitement médical lourd ont marqué un tournant dans ma vie. À la recherche d’un soutien complémentaire, je suis partie en Inde pour un séjour de Panchakarma.
Les rencontres et les enseignements reçus ont profondément nourri ma découverte de l’Ayurvéda. J’ai ensuite approfondi mes connaissances et me suis formée à sa pratique. Aujourd’hui, je partage cette approche à travers les conseils en nutrition et en hygiène de vie, les massages et les soins corporels.
Je continue à me former pour approfondir mes connaissances en Ayurvéda, enrichir ma pratique et vous proposer un accompagnement attentif, adapté à vos besoins.
Vos origines, votre culture, vos habitudes alimentaires et vos convictions font partie de votre histoire. Mon approche en tient compte : je vous accueille avec écoute, empathie et respect, pour construire ensemble des repères adaptés à votre quotidien.
Vous traversez une période de fatigue, de stress ou de changement de vie ? Vous souhaitez retrouver une place pour vous et être accompagné(e) dans vos habitudes ? Parlons de vos besoins pour choisir ensemble entre une consultation et un soin.
Ce parcours est mon témoignage personnel. L’accompagnement ayurvédique soutient le bien-être et ne remplace pas les traitements ni le suivi médical, notamment en oncologie.
Le Satmya, c’est l’attention portée à ce qui vous convient et à ce à quoi votre corps s’est habitué au fil de votre histoire. Vos repas, votre climat d’origine, vos horaires et votre environnement comptent. Un conseil utile doit trouver sa place dans votre vie, pas seulement sembler idéal sur le papier.
Je le vis au quotidien dans ma famille, avec mon mari qui vient d’Afrique : les goûts, les traditions et les repères de chacun ont leur place. Cette expérience nourrit ma façon de vous accompagner, en tenant compte de vos origines culturelles et géographiques, de vos convictions religieuses et de votre sensibilité. Je vous écoute pour comprendre ce qui est important pour vous.
Concrètement, nous pouvons conserver les aliments et les saveurs qui vous sont chers, puis réfléchir aux horaires, aux quantités ou à la préparation selon vos besoins. Une habitude familière n’est pas forcément adaptée aujourd’hui : nous en parlons et faisons évoluer ce qui le nécessite, progressivement.
Et pendant votre massage ?
Votre pudeur est respectée : nous convenons des zones à masser et de celles que vous préférez éviter. Vous restez libre de demander un ajustement à tout moment.
Chaque spécialisation enrichit mes soins et mes conseils. L’objectif : vous proposer un accompagnement adapté à votre corps, à vos habitudes et aux étapes de votre vie.
Relâcher les tensions du corpsUn toucher enveloppant, avec une pression et un rythme adaptés à votre confort.
Choisir un soin qui vous ressembleDes gestes choisis selon vos besoins, votre confort et votre pudeur.
Prendre soin de votre peauDes rituels du visage et des conseils qui respectent votre peau et vos sensibilités.
Mieux manger au quotidienDes repères adaptés à vos habitudes, à votre rythme et à votre culture alimentaire.
Comprendre la place des plantesDes conseils personnalisés qui tiennent compte de vos traitements et des précautions d’emploi.
Faire une pause face au stressAssocier des temps de détente à des habitudes simples, adaptées à votre quotidien.
Accompagner les étapes de votre viePrendre en compte vos besoins, notamment lors des changements de cycle et de la périménopause.
Un moment pour vous recentrerUn soin attentif à certains points du corps, appelés marmas dans la tradition ayurvédique.
Un soutien pendant les traitementsUne attention au confort et au quotidien, en complément du suivi médical et avec l’accord de votre équipe soignante.
Diplômée en esthétique cosmétique à l’école Chantal Le Cozic, à Rennes, j’ai développé mes premières bases dans le soin du corps et de la beauté.
De 2021 à 2024, j’ai suivi un parcours intensif à l’Institut Français de Yoga et d’Ayurvéda (IFYA), au terme duquel j’ai obtenu mon diplôme d’Éducatrice de santé en Ayurvéda. Cette formation constitue une base essentielle de mon accompagnement en nutrition, en hygiène de vie et en soins ayurvédiques.
Ma formation ne s’arrête pas au diplôme. Depuis 2024, je continue à me former et à approfondir mes connaissances, avec une attention particulière à la nutrition, aux plantes, à la santé féminine et aux soins corporels. Cette démarche nourrit les conseils et les gestes que je vous propose, en tenant compte de vos besoins et de vos sensibilités.
Kobido et socio-esthétique. Ces formations complètent mon parcours dans le soin, la beauté et l’attention portée à la personne.
Votre quotidien compte dans le choix d’un soin ou d’un conseil : sommeil, alimentation, activité, moments de fatigue et changements de rythme. Nous prenons le temps d’en parler pour construire un accompagnement qui vous correspond.
Je vous demande ce que vous attendez de la séance, les zones sensibles et les gestes à éviter. Ces informations m’aident à adapter le massage et à veiller à votre confort tout au long du rendez-vous.
Je vous explique les notions ayurvédiques avec des mots clairs. L’objectif est de vous aider à comprendre les conseils proposés et à trouver progressivement ce qui vous convient.
L’univers Elfenn
Au chalet, vous êtes au chaud, avec les sons de la campagne autour de vous : les oiseaux, le vent, parfois la pluie sur le toit. Je reçois deux personnes par jour, pas plus, pour rester pleinement présente à chaque soin. Après le massage, une tisane et le temps de revenir à vous, sans vous presser.
